Współpraca dietetyczna online
w APLIKACJI MOBILNEJ
Pierwsza współpraca – 400 zł, kolejna 350 zł
W skład miesięcznej współpracy wchodzi:
- Indywidualnie dostosowany plan żywieniowy (stosujemy przez 4-6 tygodni)
- Dostosowanie suplementacji na podstawie badań krwi (jeśli jest konieczna)
- dostęp do APLIKACJI, która zmienia tradycyjny model pracy na jadłospisie, na WIELOPŁASZCZYZNOWĄ ZMIANĘ STYLU ŻYWIENIA dopasowanego do CIEBIE:)
Dlaczego APLIKACJA TO GAME CHANGER?
- Zyskujesz dostęp do bazy 7000 przepisów!
- MODYFIKACJA: możesz USUWAĆ, ZMIENIAĆ I DODAWAĆ ilość danego składnika w diecie za pomocą jednego kliknięcia (np jeśli w lodówce masz coś innego)
- ELASTYCZNOŚĆ: możesz wymieniać CAŁE POSIŁKI NA: przepisy z bazy (7000 możliwości)
- FILTRY W APCE: wpisujesz np „kurczak” , „dla dzieci”, „thermomix”, „szybkie” i aplikacja wyszukuje przepisy w danej kaloryczności.
- GOTOWE DANIA Z SUPERMARKETÓW tj. LIDL, BIEDRONKA, ŻABKA: można na szybko zamienić posiłek, jeśli dziś nie masz czasu na gotowanie.
- SKANOWANIE: Dodawanie nowych produktów do SWOJEJ BAZY, bądź korzystanie z bazy produktów aplikacji. Wystarczy że zeskanujesz kod np gotowego obiadu ze sklepu.
- THERMOMIX: Dostępność bazy na thermomix, która stale się powiększa.
- LISTA ZAKUPÓW: Sam/a wybierasz ilość dni na jaką chcesz wygenerować listę zakupów. Często wybierane są opcje 3 baz 7 dni.
DOSTĘP DO APLIKACJI MOBILNEJ:
- 1miesiąc – 49zł
- 3 miesiące – 117zł
- 6 miesięcy – 198zł
- 12 miesięcy – 348zł
W ramach APLIKACJI zyskujesz:
- DOSTĘP do zbilansowanej, śródziemnomorskiej, przeciwzapalnej DIETY o wybranej kaloryczności: 1500 lub 1700 lub 1900 lub 2100 kcal
- BAZĘ 7000 przepisów!
- MODYFIKACJĘ: możesz USUWAĆ, ZMIENIAĆ I DODAWAĆ ilość danego składnika w diecie za pomocą jednego kliknięcia (np jeśli w lodówce masz coś innego)
- ELASTYCZNOŚĆ: możesz wymieniać CAŁE POSIŁKI NA: przepisy z bazy (7000 możliwości)
- FILTRY W APCE: wpisujesz np „kurczak” , „dla dzieci”, „thermomix”, „szybkie” i aplikacja wyszukuje przepisy w danej kaloryczności.
- GOTOWE DANIA Z SUPERMARKETÓW tj. LIDL, BIEDRONKA, ŻABKA: można na szybko zamienić posiłek, jeśli dziś nie masz czasu na gotowanie.
- SKANOWANIE: dodawanie nowych produktów do SWOJEJ BAZY, bądź korzystanie z bazy produktów aplikacji.Wystarczy że zeskanujesz kod np gotowego obiadu ze sklepu.
- THERMOMIX: dostępność bazy na thermomix, która stale się powiększa.
- LISTA ZAKUPÓW: Sam/a wybierasz ilość dni na jaką chcesz wygenerować listę zakupów. Często wybierane są opcje 3 baz 7 dni.
Jak wybrać odpowiednią kaloryczność?
Skorzystaj z bezpłatnego KALKULATORA KALORYCZNOŚCI (kliknij poniżej):
W skład dalszej współpracy (na miesiąc) wchodzi:
- Kontrola efektów współpracy
- Omówienie uwag do diety i modyfikacje
- Indywidualnie dostosowany plan żywieniowy (stosujemy przez 4-6 tygodni)
- Modyfikacja bądź utrzymanie suplementacji – jeśli jest konieczna
- Lista zakupów
- Kontrola badań
- Kontakt mailowy
KONSULTACJA DIETETYCZNA: 199zł
- analiza sposobu żywienia na podstawie wcześniej uzupełnionej ankiety
- pomoc w doborze indywidualnej strategii żywieniowej
- opracowanie suplementacji, jeśli przed konsultacją otrzymam badania krwi
- odpowiedź na pytania
- wyliczenie zapotrzebowania energetycznego dostosowanego do Twojego celu
modyfikacja diety – 50 zł
zakupy z dietetykiem – 100 zł/godz.
Współpraca treningowa
plan treningowy – tabela z rozpiską – opieka miesięczna – 199zł
plan treningowy – tabela z rozpiską – 150 zł
Osoba decydująca się na współpracę zarówno dietetyczną, jak i treningową może liczyć na indywidualnie dostosowany pakiet.
WARSZTATY TRENINGOWO – ŻYWIENIOWE
WARSZTATY WEEKENDOWE, BĄDŹ KILKUGODZINNE.
1. CZĘŚĆ RUCHOWA
- Trening funkcjonalny, obwodowy, full body workout zakończony rozluźnianiem/ relaksacją.
2. CZĘŚĆ DIETETYCZNA
- (część teoretyczna) Wykład dietetyczny z wybranej tematyki
- (część praktyczna) Komponowanie zbilansowanego posiłku
- pytania, odpowiedzi, rozmowa 🙂
Jeśli masz pomysł na współpracę ze mną – napisz.
Jestem otwarta na ciekawe propozycje 😉