Tajemniczy NEAT, jak przyśpieszyć proces redukcji bez treningu?
Jak zwiększyć NEAT ( ang. non-exercise activity thermogenesis)? NEAT co to jest? Jest to jeden z elementów na które składa się całkowita przemiana materii, jest to poza wysiłkowa aktywność fizyczna obejmująca różne czynności życia codziennego, jeszcze inaczej to termo geneza niezwiązana z wykonywaniem konkretnych jednostek treningowych (trening siłowy, bieganie etc).