

Zmieniła nie tylko sylwetkę, ale też podejście do żywienia. Dziękuję Ci Marta za zaufanie i gratuluję wspaniałych efektów (-10kg). Taki był Nasz cel i taki efekt wypracowała mocno zaangażowana i wytrwała klientka.
Zostawcie serducho dla Marty.
"Na myśl o diecie większość z nas reaguje tak samo. Wzdrygamy się mówiąc, że kochanego ciała nigdy za wiele, choć w głębokiej tajemnicy chcielibyśmy mieć lepsze samopoczucie, zdrowszą cerę, dobre wyniki badań, no i mniej tu i tam. Nie inaczej było ze mną. Gdy trafiłam na @fitologia_by_m pomyślałam o tych skomplikowanych potrawach, które trzeba będzie przygotowywać godzinami, burczeniu w brzuchu i ciągłej irytacji. Ale spróbowałam i okazało się, że wszystkie te obawy były bezpodstawne. Menu składa się z prostych i urozmaiconych posiłków, na które nie trzeba poświęcać dużo czasu, a jak się nad tym dłużej zastanowić, to nawet mniej, niż przed dietą. Wszystko jest smaczne i nie wymaga żadnych wyrzeczeń. A efekty przychodzą szybciej niż się zdaje. Nie ma co się zastanawiać, jeśli na szali stawiasz zdrowie i dobre samopoczucie to zmiana kilku posiłków nie jest jest żadnym poświęceniem. Polecam, bo mi ta dieta służy."
🙏 Jestem mega dumna 🙏 #dieta #motywacja #Redukcja
#dietetykkliniczny #brawo #sylwetka #zdrowie #proces


Dobra robota! Jestem bardzo dumna 🥰
Jakiś czas temu dostałam od klientki zdjęcie z przemiany, miałam dodać jakiś czas temu i kompletnie wypadło mi z głowy... ahh ten "baby brain"...😁
Pani Ania wciąż utrzymuje efekty diety, była aktywna(NEAT) i dieta sprawiała jej radość...😁 tak to ma mniej więcej wyglądać.
Miłego wieczorku 😁



Sama wcześniej zaczęła wdrażać zdrowe nawyki ♥️
Osiągnęła cel w 3 miesiące, bez treningów. Na co dzień ma aktywna pracę i sporo się po prostu rusza, więc to na pewno się przyczyniło do takiego efektu.
Co jeszcze pomogło jej osiągnąć cel?
Jest jedną z kilku przemian do jakich się przyczyniłam. Jednak to czy osiągniesz swój cel zależy w 90% od Twojej wiary w siebie.
Uwierz, działaj wg planu a efekty przyjdą same. ♥️

Mam dla Was zastrzyk motywacji🥰 Codziennie pilnowała swojej podstawowej aktywności w postaci 10.000 kroków, o czym pisałam poprzedni post.
Oczywiście dietka dopięta na ostatni guzik...
Pani Jola obdarzyła mnie dużym zaufaniem, za co jestem wdzięczna i teraz może cieszyć się wspaniałą sylwetką i zdrowiem!🥰
Jeszcze raz gratuluję i pękam z dumy!🥰













