Moje pełne wsparcie i baza przepisów w aplikacji - już od 1,60 zł dziennie!

Dbaj o zdrowie - już od 1,30 zł dziennie!

Kliknij i dołącz
Fitologia by M logo - strona główna
0
0,00 zł
Fitologia by M logo - strona główna
0
0,00 zł

Ty decydujesz co
i kiedy jesz. Ja daję plan i wsparcie

Aplikacja to elastyczne jadłospisy, wymiana posiłków jednym kliknięciem, lista zakupów i proste przepisy. Bez głodu i bez restrykcji. Zadbaj o zdrowie, sylwetkę i energię w swoim tempie.
Sprawdź Aplikację

7000+ przepisów zawsze pod ręką!

1500+ osób korzysta z aplikacji, je prosto, smacznie i zdrowo. Ty też możesz!

Tylko 1 krok dzieli Cię od
zmiany życia na lepsze

Wybierz pakiet dopasowany od Ciebie

WAŻNA INFORMACJA: Zanim wykupisz dostęp, skorzystaj z kalkulatora KCAL, który zapisze Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, dzięki czemu dostosuję jadłospis pod Ciebie.
Kalkulator

Pakiet PREMIUM

  • baza ponad 7000 dietetycznych przepisów
  • stałe powiększanie bazy, przepisy autorskie 100+
  • zbilansowana dieta B25%, T35%, W40%
  • dowolna wymiana posiłków w aplikacji
  • interaktywna lista zakupów
  • inteligentna wyszukiwarka
  • gotowce Lidl, Biedronka, Żabka
  • czat z dietetykiem
Zobacz pełną listę funkcji

59 zł / miesiąc

Dołącz teraz
Szybka i bezpieczna płatność BLIK, przelewy24

Najpopularniejszy wybór klienta

Pakiet PRO

Współpraca indywidualna
  • Wszystko co w pakiecie PREMIUM plus:
  • Współpraca z dietetykiem 1:1
  • Indywidualnie dopasowana dieta
  • Analiza badań krwi i spersonalizowana suplementacja
  • Kontakt z dietetykiem (odpowiedź do 24 h)
Zobacz pełną listę funkcji

399 zł 499 zł / miesiąc

Jednorazowa płatność
Dołącz teraz
Szybka i bezpieczna płatność BLIK, przelewy24

To 10x taniej niż 1 kawa dziennie!

16,50 zł
dziennie
od 1,30 zł
dziennie

Twoje zdrowie w atrakcyjnej cenie

Wybierz pakiet dla siebie

Bez zobowiązań. Anulujesz kiedy chcesz.

Liście palmy, rośliny tropikalne, naturalne motywy przyrody, egzotyczny krajobraz, zielony liść, dekoracja roślinna, inspirowane naturą, zielony akcent, liście do aranżacji, flora tropikalna.

Dlaczego stałe wsparcie w aplikacji będzie dla Ciebie najlepsze?

Wolność zamiast restrykcji

Bez zakazów. Jesz normalnie i nie rezygnujesz ze spotkań. Zdrowe nawyki bez życia „na diecie”.

Elastyczność w prostej aplikacji

Ustawiasz cel, wymieniasz posiłki kliknięciem, lista zakupów w telefonie. Ty sterujesz planem.

Ty decydujesz co, kiedy, ile i jak

Wybierasz kcal i liczbę posiłków. Składniki dobierasz pod siebie. Koniec sztywnych rozpisek.

Smacznie, zdrowo i na co dzień

Szybkie przepisy z prostych produktów. Jedz smacznie, dbaj o zdrowie i energię. Bez głodu.

Wsparcie, na które Cię stać

Wsparcie w aplikacji już od ok. 1,30 zł dziennie (plan roczny). Jasne zasady, bez niespodzianek.

Społeczność, która motywuje

Zamknięta grupa. Dziel się postępami, czerp inspiracje i motywację od innych.

Nie czekaj, jutro znaczy nigdy

Dołącz teraz

Możesz anulować w każdej chwili.

Tylko 1 krok dzieli Cię od zmiany życia na lepsze

Mnóstwo posiłków i przepisów, z dokładnym wyliczeniem makroskładników i kcal.

Wiele więcej... Aż 7000+ przepisów czeka na Ciebie w aplikacji

Zacznij jeść zdrowo. Dołącz już dziś!

Możesz anulować w każdej chwili.

Liście palmy, rośliny tropikalne, naturalne motywy przyrody, egzotyczny krajobraz, zielony liść, dekoracja roślinna, inspirowane naturą, zielony akcent, liście do aranżacji, flora tropikalna.

Czym jest aplikacja?

Wybierasz opcję płatności co miesiąc lub jednorazowo na 3 lub 6 miesięcy.

+

Lat doświadczenia

+

Metamorfoz podopiecznych

+

Przepisów w aplikacji

+

Klientów w aplikacji

Jesteś gotów na zmianę?

Dowolnie wybieraj przepisy z bazy ponad 7000+ posiłków. Koniec sztywnej diety.

Zawsze pod ręką

Plan, posiłki, suplementacja, zamienniki i lista zakupów w Twoim telefonie - ZAWSZE.

Twoja lepsza wersja...

Makro i kalorie pod kontrolą

Zawsze wiesz ile kalorii jesz. Ile białka, tłuszczu i węglowodanów zawierają posiłki.

Wsparcie dietetyka

Jestem dostępna w aplikacji po to by zawsze móc Ci pomóc i odpowiedzieć.

Czeka na Ciebie już dziś!

Wypróbuj aplikację

Bez zobowiązań. Anulujesz kiedy chcesz.

Liście palmy, rośliny tropikalne, naturalne motywy przyrody, egzotyczny krajobraz, zielony liść, dekoracja roślinna, inspirowane naturą, zielony akcent, liście do aranżacji, flora tropikalna.

Niesamowite przemiany podopiecznych dzięki aplikacji

Strata ciała kobieta przed i po odchudzaniu, zdjęcie pokazujące utratę wagi i poprawę sylwetki, motywacja do zdrowego trybu życia, fitologia, transformacja, skuteczne odchudzanie, relacja przed i po.

-21,3 kg brawo
dla Pani Ani!

Dobra robota! Jestem bardzo dumna 🥰

Jakiś czas temu dostałam od klientki zdjęcie z przemiany, miałam dodać jakiś czas temu i kompletnie wypadło mi z głowy... ahh ten "baby brain"...😁

Pani Ania wciąż utrzymuje efekty diety, była aktywna(NEAT) i dieta sprawiała jej radość...😁 tak to ma mniej więcej wyglądać.

Miłego wieczorku 😁

Ty też chcesz zmienić swoje życie
i poprawić zdrowie?

Wypróbuj aplikację

Bez zobowiązań. Anulujesz kiedy chcesz.

Jak zacząć?

Wybierasz opcję płatności, jednorazowo na 1, 3 lub 6 msc.

Wybierasz pakiet i klikasz
“Dołącz teraz”.

Opłacasz
wybrany wariant.

Sprawdzasz maila, na którym
są wszystkie instrukcje.

Zobacz poniższy film

Wyjaśniam w nim dokładnie, jak zainstalować aplikację,
jakie ma funkcje i jak najlepiej z niej korzystać.

Zacznij jeść smacznie, prosto, bez wyrzeczeń z aplikacją zawsze pod ręką.

Wypróbuj aplikację już teraz

Możesz anulować w każdej chwili.

Wyjaśniam krok po kroku

Zobacz jak działa aplikacja. Poznaj  wszystkie funkcję od A do Z.

1/15

Logowanie do aplikacji po zakupie wybranego pakietu na maila przyjdzie instrukcja wideo.

2/15

Przeciwzapalna dieta śródziemnomorska już jest w Twoim planie dnia. Zakładka spożyte kalorie. Widnieje: Kaloryczność, rozkład makroskładników. Prostym przyciskiem zmieniasz posiłek, jeśli dana opcja Ci nie odpowiada.

3/15

Wymiana posiłków na opcje z diety śródziemnomorskiej. Dieta składa się z 4 posiłków (śniadanie, przekąska, obiad i kolacja) Możesz przeszukać bazę diety by znaleźć posiłek który bardziej Ci pasuje na dany dzień.

4/15

Klikasz “Wymień” i wybrany przepis znajduje się w planie Twojego dnia.

5/15

Wymiana posiłków na opcje z BAZY 7000 przepisów. Dostępne są PRZEPISY z Thermomixa czy gotowe PRODUKTY dania z Lidla, Biedronki czy Żabki.

6/15

Za pomocą “filtrów” intuicyjna wyszukiwarka, pomoże w doborze przepisu pod kątem: m in alergii, czasu przygotowania, kaloryczności, ilości białka czy rodzaju potrawy.

7/15

Opcja “Usuń”, bądź “Zamień”. Możesz eliminować nielubiane produkty i dodawać inne. Jest to również idealna opcja na wykorzystanie zasobów Twojej lodówki.

8/15

Możesz dodawać produkty za pomocą wyszukiwarki, bądź SKANERA. Wystarczy zrobić zdjęcie kodu kreskowego. Jeśli nie ma tego produktu w bazie, możesz samodzielnie go dodać, wtedy zapisze się w Twojej bazie.

9/15

Miejsce na Twoje wnioski, które automatycznie wyświetlają się dietetykowi w wersji premium. Kontrola nawodnienia.

10/15

Interaktywna lista zakupów. Możesz ją stworzyć na 1,3,7 czy wybraną ilość dni. Następnie będąc na zakupach odhaczasz produkty z listy.

11/15

Zakładka “Odkrywaj” pozwala na eksplorowanie przepisów w aplikacji. Są tam “nowości”, “thermomix”, “na szybko”. W programach widnieje Twoja dieta śródziemnomorska, którą możesz “podglądnąć”. Jest tam również własna baza ULUBIONYCH posiłków, produktów. Posiada “poradnik dla użytkownika” - MATERIAŁY EDUKACYJNE.

12/15

Ulubione posiłki, możesz stworzyć własną kolekcję.

13/15

Zakładka “Cele”, gdzie jest miejsce na Twoje “pomiary” i monitoring zmian masy ciała, czy obwodów.

14/15

Czat z dietetykiem w pakiecie premium :) Odpowiedź do max 24 godzin :)

15/15

Chcesz mieć miejsce na własne posiłki? Wyjście do RESTAURACJI? Wystarczy kliknąć “dodaj”. Możesz zapisywać ULUBIONE przepisy.

Dołącz już dziś!

Pełna lista funkcji

Funkcja
Pakiet STANDARD
Pakiet PREMIUM
Pakiet PRO
Cena (1miesiąc / 6 miesięcy)
39 zł msc / 195 zł 6msc
49 zł msc / 245 zł 6msc
599 zł msc / 2995 zł 6msc
100 autorskich przepisów
✓
✓
✓
Baza 7000 przepisów!
✓
✓
✓
Zbilansowana, przeciwzapalna dieta śródziemnomorska
✓
✓
✓
Wybrana kaloryczność 1500,1700, 1900, 2100, 2500
✓
✓
✓
Makroskładniki: Białko 25%, Tłuszcze 35%, Węglowodany 40%
✓
✓
✓
4 posiłki dziennie
✓
✓
✓
Dowolna wymiana posiłków w aplikacji
✓
✓
✓
Interaktywna lista zakupów
✓
✓
✓
To Ty wybierasz co i kiedy jesz!
✓
✓
✓
Intuicyjna wyszukiwarka posiłków
✓
✓
✓
Kontrola i przypominajka Twojego nawodnienia
✓
✓
✓
Stałe powiększanie bazy autorskich przepisów
✓
✓
✓
Dostęp do nowo dodanych posiłków
✓
✓
✓
Usuwanie, zmienianie, dodawanie posiłków/produktów
✓
✓
✓
Śledzenie kcal i makroskładników
✓
✓
✓
Skaner produktów
✓
✓
✓
Przepisy z Thermomix
✓
✓
✓
Baza gotowców z Lidla, Biedronki, Żabki
✓
✓
✓
Materiały edukacyjne
✓
✓
✓
Podstawowa suplementacja i kody zniżkowe
✓
✓
✓
Dostęp do grupy wsparcia wszystkich subskrybentów
✓
✓
✓
Czat z dietetykiem
✗
✓
✓
E-book z poradami dietetycznymi
✗
✓
✓
Współpraca z dietetykiem 1:1
✗
✗
✓
Indywidualnie dopasowana dieta
✗
✗
✓
Analiza badań krwi i spersonalizowana suplementacja
✗
✗
✓
Kontakt z dietetykiem (odpowiedź do 24 h)
✗
✗
✓
Dostęp do Aplikacji w Pakiecie Premium
✗
✗
✓
Dostęp do diety w aplikacji bądź pdf
✗
✗
✓
Raporty co 2 tygodnie
✗
✗
✓
Pomoc w wyrabianiu zdrowych nawyków
✗
✗
✓
Wszystko dopasowane do Ciebie (liczba posiłków, preferencje dietetyczne, alergie, nietolerancje, schorzenia etc)
✗
✗
✓
OGRANICZONA LICZBA MIEJSC (10 miejsc)
✗
✗
✓
Dołącz teraz
Dołącz teraz
Dołącz teraz
Pakiet STANDARD
  • Cena (1miesiąc / 6 miesięcy) 39 zł msc / 195 zł 6msc
  • 100 autorskich przepisów ✓
  • Baza 7000 przepisów! ✓
  • Zbilansowana, przeciwzapalna dieta śródziemnomorska ✓
  • Wybrana kaloryczność 1500,1700, 1900, 2100, 2500 ✓
  • Makroskładniki: Białko 25%, Tłuszcze 35%, Węglowodany 40% ✓
  • 4 posiłki dziennie ✓
  • Dowolna wymiana posiłków w aplikacji ✓
  • Interaktywna lista zakupów ✓
  • To Ty wybierasz co i kiedy jesz! ✓
  • Intuicyjna wyszukiwarka posiłków ✓
  • Kontrola i przypominajka Twojego nawodnienia ✓
  • Stałe powiększanie bazy autorskich przepisów ✓
  • Dostęp do nowo dodanych posiłków ✓
  • Usuwanie, zmienianie, dodawanie posiłków/produktów ✓
  • Śledzenie kcal i makroskładników ✓
  • Skaner produktów ✓
  • Przepisy z Thermomix ✓
  • Baza gotowców z Lidla, Biedronki, Żabki ✓
  • Materiały edukacyjne ✓
  • Podstawowa suplementacja i kody zniżkowe ✓
  • Dostęp do grupy wsparcia wszystkich subskrybentów ✓
  • Czat z dietetykiem ✗
  • E-book z poradami dietetycznymi ✗
  • Współpraca z dietetykiem 1:1 ✗
  • Indywidualnie dopasowana dieta ✗
  • Analiza badań krwi i spersonalizowana suplementacja ✗
  • Kontakt z dietetykiem (odpowiedź do 24 h) ✗
  • Dostęp do Aplikacji w Pakiecie Premium ✗
  • Dostęp do diety w aplikacji bądź pdf ✗
  • Raporty co 2 tygodnie ✗
  • Pomoc w wyrabianiu zdrowych nawyków ✗
  • Wszystko dopasowane do Ciebie (liczba posiłków, preferencje dietetyczne, alergie, nietolerancje, schorzenia etc) ✗
  • OGRANICZONA LICZBA MIEJSC (10 miejsc) ✗
Dołącz teraz
Pakiet PREMIUM
  • Cena (1miesiąc / 6 miesięcy) 49 zł msc / 245 zł 6msc
  • 100 autorskich przepisów ✓
  • Baza 7000 przepisów! ✓
  • Zbilansowana, przeciwzapalna dieta śródziemnomorska ✓
  • Wybrana kaloryczność 1500,1700, 1900, 2100, 2500 ✓
  • Makroskładniki: Białko 25%, Tłuszcze 35%, Węglowodany 40% ✓
  • 4 posiłki dziennie ✓
  • Dowolna wymiana posiłków w aplikacji ✓
  • Interaktywna lista zakupów ✓
  • To Ty wybierasz co i kiedy jesz! ✓
  • Intuicyjna wyszukiwarka posiłków ✓
  • Kontrola i przypominajka Twojego nawodnienia ✓
  • Stałe powiększanie bazy autorskich przepisów ✓
  • Dostęp do nowo dodanych posiłków ✓
  • Usuwanie, zmienianie, dodawanie posiłków/produktów ✓
  • Śledzenie kcal i makroskładników ✓
  • Skaner produktów ✓
  • Przepisy z Thermomix ✓
  • Baza gotowców z Lidla, Biedronki, Żabki ✓
  • Materiały edukacyjne ✓
  • Podstawowa suplementacja i kody zniżkowe ✓
  • Dostęp do grupy wsparcia wszystkich subskrybentów ✓
  • Czat z dietetykiem ✓
  • E-book z poradami dietetycznymi ✓
  • Współpraca z dietetykiem 1:1 ✗
  • Indywidualnie dopasowana dieta ✗
  • Analiza badań krwi i spersonalizowana suplementacja ✗
  • Kontakt z dietetykiem (odpowiedź do 24 h) ✗
  • Dostęp do Aplikacji w Pakiecie Premium ✗
  • Dostęp do diety w aplikacji bądź pdf ✗
  • Raporty co 2 tygodnie ✗
  • Pomoc w wyrabianiu zdrowych nawyków ✗
  • Wszystko dopasowane do Ciebie (liczba posiłków, preferencje dietetyczne, alergie, nietolerancje, schorzenia etc) ✗
  • OGRANICZONA LICZBA MIEJSC (10 miejsc) ✗
Dołącz teraz
Pakiet PRO
  • Cena (1miesiąc / 6 miesięcy) 599 zł msc / 2995 zł 6msc
  • 100 autorskich przepisów ✓
  • Baza 7000 przepisów! ✓
  • Zbilansowana, przeciwzapalna dieta śródziemnomorska ✓
  • Wybrana kaloryczność 1500,1700, 1900, 2100, 2500 ✓
  • Makroskładniki: Białko 25%, Tłuszcze 35%, Węglowodany 40% ✓
  • 4 posiłki dziennie ✓
  • Dowolna wymiana posiłków w aplikacji ✓
  • Interaktywna lista zakupów ✓
  • To Ty wybierasz co i kiedy jesz! ✓
  • Intuicyjna wyszukiwarka posiłków ✓
  • Kontrola i przypominajka Twojego nawodnienia ✓
  • Stałe powiększanie bazy autorskich przepisów ✓
  • Dostęp do nowo dodanych posiłków ✓
  • Usuwanie, zmienianie, dodawanie posiłków/produktów ✓
  • Śledzenie kcal i makroskładników ✓
  • Skaner produktów ✓
  • Przepisy z Thermomix ✓
  • Baza gotowców z Lidla, Biedronki, Żabki ✓
  • Materiały edukacyjne ✓
  • Podstawowa suplementacja i kody zniżkowe ✓
  • Dostęp do grupy wsparcia wszystkich subskrybentów ✓
  • Czat z dietetykiem ✓
  • E-book z poradami dietetycznymi ✓
  • Współpraca z dietetykiem 1:1 ✓
  • Indywidualnie dopasowana dieta ✓
  • Analiza badań krwi i spersonalizowana suplementacja ✓
  • Kontakt z dietetykiem (odpowiedź do 24 h) ✓
  • Dostęp do Aplikacji w Pakiecie Premium ✓
  • Dostęp do diety w aplikacji bądź pdf ✓
  • Raporty co 2 tygodnie ✓
  • Pomoc w wyrabianiu zdrowych nawyków ✓
  • Wszystko dopasowane do Ciebie (liczba posiłków, preferencje dietetyczne, alergie, nietolerancje, schorzenia etc) ✓
  • OGRANICZONA LICZBA MIEJSC (10 miejsc) ✓
Dołącz teraz

Najczęściej zadawane pytania

Dostęp można zakupić na miesiąc bądź 6 w płatności jednorazowej bądź subskrypcji.
Jeśli płacisz jednorazowo to po zakończeniu okresu rozliczeniowego można od razu zakupić dostęp. Kiedy wykupujesz subskrypcję, płatność jest pobierana z Twojego konta co miesiąc.

W 99% tak, jednak baza autorska może mieć wybiórcze przepisy bez zdjęć, które są jako “nowo dodane”, zdjęcia do nich pojawią się w niedługim czasie. Baza jest stale powiększana o nowe sprawdzone przepisy dietetyka.

Jeśli wykupujesz dany pakiet, cena nie ulega zmianie.

Aplikacja obsługuje obydwa systemy.

Tak, jest opcja przelewy 24, w tym blik etc.

Oczywiście, możesz to zrobić samodzielnie w dowolnym czasie. Wejdź w instrukcję obsługi aplikacji, tam też jest wytłumaczone krok po kroku jak to zrobić. Nie musisz tego zgłaszać.

Tak, 3 dni przed planowanym odnowieniem subskrypcji przychodzi powiadomienie na maila. Dostaniesz przypomnienie.

Dostęp do aplikacji nadawane są maksymalnie do 48 godzin od momentu zaksięgowania płatności.

Masz jeszcze jakieś pytanie?

Kliknij tutaj

Pobierz darmowa listę badań, które warto zrobić raz do roku

  • Co i kiedy zbadać, gotowa lista badań profilaktycznych raz w roku.
  • Krótkie wskazówki: jak przygotować się do badań i co zrobić z wynikami.
  • Bonus: kalkulator dziennego zapotrzebowania kcal.
Rozumiem, że pobieram "Listę badań" i tym samym wyrażam zgodę na przesyłanie informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach przez Maria Dziurzyńska. Zgodę będę mógł/a w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem moich danych osobowych znajdę w polityce prywatności.
Zapraszam Cię do Mojego Świata

Wybierz płeć

Jesteś w ciąży?

(jeśli karmisz piersią zaznacz to pole)

Podaj parametry

Wybierz rodzaj swojej aktywności

Wybierz poziom aktywności, aby zobaczyć opis.

Ustal swój cel

Wybierz na jaki okres czasu chcesz mieć dostęp do aplikacji.
6 miesięcy - 294 zł
Wybierz na jaki okres czasu chcesz mieć dostęp.
1 miesiąc - 399 zł 499 zł
Wybierz na jaki okres czasu chcesz mieć dostęp do aplikacji.
1 miesiąc - 39 zł
3 miesiące - 117 zł
6 miesięcy - 210 zł